現代の多くの人々が抱える肩こり。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が原因となることが多く、その結果猫背や肩の可動域不良にもつながりやすいです。しかし、適切なストレッチを行うことでこれらの問題を改善することができます。

肩こりや猫背は放置すると悪化しますが、日々のケアで改善可能です。
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